موهای چرب یکی از دغدغه‌های شایع در مراقبت از مو است که می‌تواند باعث شود موها به سرعت کثیف و سنگین به نظر برسند. این مشکل به دلیل تولید بیش از حد چربی طبیعی توسط پوست سر رخ می‌دهد و اغلب به دلایلی مانند تغییرات هورمونی، ژنتیک، و حتی استفاده از محصولات نادرست مو ایجاد می‌شود. با درک علت‌های این مشکل و انتخاب روش‌های صحیح مراقبتی، می‌توان چربی موها را به‌طور موثری مدیریت کرد و از ظاهری تازه‌تر و تمیزتر لذت برد.
سروکله زدن با موهای چرب می‌تواند خسته کننده باشد. موهای خود را می‌شویید، خشک می‌کنید و حالت می‌دهید و هنوز چند ساعتی نگذشته که موهایتان بی‌حالت و چرب می‌شود. موهای چرب علاوه بر اینکه از نظر ظاهری ناخوشایند است، ممکن است پوست سر شما را تحریک کرده و باعث بیماری شود. همچنین ریزش مو، خارش پوست سر، قارچ و خیلی عارضه‌های دیگر بیشتر موی چرب را درگیر می‌کند. البته لازم نیست خیلی نگران شوید چرا که راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش چربی تولید شده در پوست سر خود انجام دهید.
مطالبی که می‌خوانید
موی چرب (OILY HAIR) در ابتدایی‌ترین مرحله، ایجاد ظاهری آزاردهنده و نامناسب برای افراد می‌کند. اما یکی از عمده دلایل ریزش مو نیز همین مشکل موی چرب است. مهم نیست فردی که با مشکل موی چرب مواجه است، چندبار در هفته یا حتی هرروز استحمام کرده و موی خود را بشوید. همچنان که مهم نیست از حالت‌دهنده‌های برپایه روغن یا موادی مشابه استفاده کند یا خیر.
درهر صورت کسی که با این مشکل دست به گریبان است پس از مدت کوتاهی از شستشوی سر، موهایی با ظاهر کثیف، چرب و گاهی شوره زده دارد. این حالت حتی ممکن است درفاصله چند ساعت پس از استحمام ایجاد شود.
افرادی که با چربی زیاد مو مشکل دارند، این روزها با بیشتر شدن آلودگی هوا نیز معضل‌شان جدی‌تر می‌شود. همچنین گرمای هوا و بیرون بودن از خانه نیز چربی مو را تشدید می‌کند. موی چرب در کنار معضلاتش مزایایی نیز به همراه دارد. کاهش شکنندگی موها، وز شدن مو و بدحالتی آنها و البته کاهش موخوره از فوائد موی چرب هستند. اکنون قصد داریم کمی شما را با معضل چربی مو یا موی چرب، عوامل آن و راه‌های درمانی‌اش بیشتر آشنا کنیم. با گالری برادری همراه شوید.
علایم موی چرب
هرگونه بیماری یا مرضی در بدن برخی علائم مشخص دارد که تا مشاهده بیش از ۵۰ درصدی آنها نمی‌توان خود را مبتلا دانست. برای مثال اگر ریزش مو بیش از تعدادی مشخص در روز نباشد، نمی‌توان فرد را درگیر ریزش موی مزمن دانست. چربی مو به صورت بیمارگونه و جدی نیز تعدادی علایم مشخص دارد که باید به آنها توجه کرد.
موهای چرب دارای علائم مشخصی هستند که به راحتی قابل شناسایی‌اند. برخی از علائم رایج موهای چرب عبارتند از:
درخشندگی غیرطبیعی: موها خیلی زود پس از شستشو براق به نظر می‌رسند، اما این درخشندگی به‌جای درخشش سالم، ناشی از چربی اضافی است.
چسبندگی موها: موها به هم می‌چسبند و حجیم و سبک به نظر نمی‌رسند، به‌خصوص در نزدیکی ریشه‌ها.
حالت بی‌حالی و سنگینی مو: چربی اضافی باعث می‌شود موها سنگین و بی‌حالت شوند و به‌سختی حالت بگیرند.
احساس چربی روی پوست سر: در نواحی ریشه مو و پوست سر، احساس چربی و چسبندگی وجود دارد.
شوره چرب: ممکن است با نوعی از شوره چرب مواجه شوید که به پوست سر چسبیده و به‌راحتی جدا نمی‌شود.
بوی ناخوشایند: تجمع چربی و تعریق می‌تواند باعث ایجاد بوی ناخوشایندی در موها شود، به‌ویژه در هوای گرم.
این علائم نشان می‌دهند که موهای شما نیاز به توجه ویژه و استفاده از روش‌های مناسب برای کنترل چربی دارند.
این مطلب را از دست ندهید: ساختار مو چگونه است؟
علل موی چرب
علت چرب شدن موی سر، خود مو نیست. موهای شما نمی‌توانند چربی بسازند. در واقع این چربی که سبوم نام دارد، از غدد چربی روی پوست سر شما تولید می‌شود. پوست شما پوشیده از منافذ ریزی است که فولیکول مو نیز نامیده می‌شوند. فولیکول‌ها ریشه مو را در داخل این منافذ احاطه کرده است. بیشتر این فولیکول‌های مو حاوی غددی هستند، که سبوم تولید می‌کنند. البته که این غدد چربی پوست و مو را سالم و مرطوب نگه می‌دارند. به علاوه این غدد از عفونت پوست سر پیشگیری می‌کنند. اما گاهی اوقات، این غدد چربی بیش از حد تولید کرده و باعث چرب شدن پوست و مو می‌شوند.
بیشتر افراد به دلیل چرب شدن موهایشان مجبورند هر روز آن را بشویند. اگر شما هم این مشکل را دارید، می‌خواهیم کمکتان کنیم. قبل از هر چیز باید مشکل زمینه‌ای را حل کنید. تولید بیش از اندازه چربی توسط فولیکول‌های مو خود می‌تواند علت‌های مختلفی داشته باشد:
ژنتیک: اگر خانواده شما سابقه موهای چرب دارند، احتمالاً شما نیز به دلیل وراثت به این مشکل دچار خواهید شد.
تغییرات هورمونی: نوسانات هورمونی، به‌ویژه در دوران بلوغ، بارداری یا قاعدگی، می‌تواند تولید چربی پوست سر را افزایش دهد.
شستشوی بیش از حد: شستن مکرر موها می‌تواند پوست سر را تحریک کرده و تولید چربی را افزایش دهد، زیرا بدن سعی می‌کند چربی ازدست‌رفته را جبران کند.
استفاده از محصولات نامناسب: محصولات سنگین مانند شامپوها و نرم‌کننده‌های قوی می‌توانند موها را چرب‌تر کنند یا چربی را به دام بیندازند.
رژیم غذایی نامناسب: مصرف غذاهای پرچرب و شیرین می‌تواند تولید چربی در پوست سر را تحریک کند.
آب و هوا: در هوای گرم و مرطوب، غدد چربی فعال‌تر شده و چربی بیشتری تولید می‌کنند.
استرس و اضطراب: استرس می‌تواند غدد چربی را تحریک کرده و باعث افزایش تولید چربی شود.
داروهای خاص: بعضی از داروها غدد تولیدکننده چربی پوست سر را بیش از حد تحریک می‌کنند. برای مثال داروهای ضد بارداری خوراکی غنی از پروژستین‌های آندروژنی هستند، که گیرنده‌های آندروژن را در بدن شما تحریک کرده و تولید چربی را افزایش می‌دهد.
درک این علل می‌تواند به مدیریت بهتر موهای چرب و انتخاب روش‌های مناسب برای کاهش چربی کمک کند.
روش‌های درمان موی چرب
برای درمان و کنترل موهای چرب، می‌توان از روش‌های مختلفی استفاده کرد که به تعادل تولید چربی پوست سر کمک می‌کند. برخی از بهترین روش‌های درمان موهای چرب عبارتند از:
کمتر لمس کردن موها
لمس مکرر موها باعث انتقال چربی دست به مو می‌شود و می‌تواند چرب شدن سریع‌تر موها را به دنبال داشته باشد.
استفاده از شامپوی خشک
شامپوی خشک می‌تواند بین شستشوها به جذب چربی اضافی کمک کند و موها را تازه نگه دارد.
اجتناب از محصولات سنگین
از استفاده از محصولات حالت‌دهنده سنگین مانند روغن‌ها یا کرم‌های غلیظ خودداری کنید، چرا که این محصولات چربی را بیشتر می‌کنند.
شستشوی کامل محصولات
اطمینان حاصل کنید که شامپو و نرم‌کننده به‌طور کامل از روی موها شسته شده‌اند.
ماسک‌های طبیعی
استفاده از ماسک‌های طبیعی مثل خاک رس یا سرکه سیب می‌تواند به کنترل چربی و تنظیم pH پوست سر کمک کند.
رژیم غذایی مناسب
مصرف غذاهای کم‌چرب، میوه‌ها و سبزیجات تازه و نوشیدن آب کافی به تنظیم تولید چربی کمک می‌کند.
شستشوی مناسب مو
از شامپوهای مخصوص موهای چرب استفاده کنید و موهایتان را بیش از حد نشویید، زیرا شستشوی مکرر می‌تواند باعث افزایش تولید چربی شود. شستشو ۲ تا ۳ بار در هفته معمولاً کافی است.
با ترکیب این روش‌ها می‌توان چربی موها را کنترل و ظاهر تمیز و شاداب‌تری به موها بخشید.
چربی موی سر و ریزش مو
چربی بیش از حد پوست سر می‌تواند به‌طور غیرمستقیم منجر به ریزش مو شود. وقتی پوست سر بیش از حد چرب باشد، چربی اضافی منافذ پوست را مسدود می‌کند و این شرایط می‌تواند به موارد زیر منجر شود:
- انسداد فولیکول‌های مو: چربی زیاد ممکن است فولیکول‌های مو را مسدود کرده و رشد موها را مختل کند.
- تجمع باکتری‌ها: چربی پوست سر محیط مناسبی برای رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها فراهم می‌کند که ممکن است باعث التهاب و مشکلاتی مانند شوره چرب شود.
- ضعف ساقه مو: موهایی که به دلیل چربی بیش از حد ضعیف می‌شوند، ممکن است شکننده و آسیب‌پذیر شوند، که می‌تواند منجر به ریزش موقتی یا نازک شدن موها شود.
در حالی که چربی به تنهایی عامل مستقیم ریزش مو نیست، مراقبت نادرست از موهای چرب می‌تواند به آسیب و ریزش مو منجر شود. تنظیم چربی پوست سر با استفاده از روش‌های مناسب می‌تواند به جلوگیری از این مشکلات کمک کند.
بهترین روش شستشوی موی چرب
افراد به‌راحتی وارد عادات بد شستشوی مو می‌شوند که باعث می‌شود موهایشان چرب شود و به پوست سرشان آسیب برساند.روش صحیح شستشوی مو در چرب شدن آن مؤثر می باشد.
بهترین روش شستشوی موی چرب به شرح زیر است:
- شامپوی مناسب: از شامپوی مخصوص موهای چرب استفاده کنید.
- آب ولرم: موها را با آب ولرم بشویید تا چربی بهتر حل شود.
- مقدار کافی شامپو: مقدار مناسبی شامپو را روی پوست سر و ریشه‌ها بزنید و به آرامی ماساژ دهید.
- شستشوی کامل: شامپو را به‌خوبی بشویید تا هیچ باقی‌مانده‌ای نماند.
- استفاده از نرم‌کننده: اگر نیاز دارید، نرم‌کننده را فقط روی انتهای موها بزنید و از ریشه‌ها دور نگه دارید.
- خشک‌کردن ملایم: موها را با حوله به آرامی خشک کنید و از حرارت زیاد سشوار پرهیز کنید.
این مراحل به حفظ تمیزی و کاهش چربی موها کمک می‌کند.
آیا موی چرب اختلال محسوب می‌شود؟
موی چرب به خودی خود اختلال محسوب نمی‌شود، بلکه یک وضعیت طبیعی است که به تولید بیش از حد چربی توسط غدد سباسه پوست سر مربوط می‌شود. اما اگر چربی زیاد باعث مشکلاتی مانند ریزش مو، شوره یا التهاب پوست سر شود، ممکن است نیاز به توجه و درمان داشته باشد. در کل، موی چرب معمولاً قابل مدیریت است و می‌توان با رعایت نکات بهداشتی بهبود داد.
این مطلب را از دست ندهید: روش صحیح شستن مو و استفاده از شامپو چگونه است؟
در شامپوی مخصوص موهای چرب به دنبال چه چیزی باشید؟
انواع شامپو برای موهای چرب به شکل‌های مختلف می‌توانند چربی موی سر را کنترل کنند. البته باید بدانید موهای سر شما همواره مقداری سبوم (sebum) یا همان چربی مو را تولید می‌کنند. در واقع وجود این چربی برای آبرسانی و محافظت از پوست و موی سر ضروری است. مشکل از آنجایی شروع می‌شود که این چربی‌ها بیش از حد روی موها، به‌ویژه در قسمت ریشه، تجمع پیدا می‌کنند.
در انتخاب شامپوی مخصوص موهای چرب، به نکات زیر توجه کنید:
- بدون سولفات: شامپوهای بدون سولفات کمتر پوست سر را تحریک می‌کنند.
- ترکیبات طبیعی: انتخاب شامپوهایی با آلوئه‌ورا، روغن درخت چای یا نعناع برای پاکسازی ملایم.
- ضد باکتری: شامپوهایی با سالیسیلیک اسید یا پیروکتون اولامین برای کنترل شوره و باکتری‌ها.
- PH متعادل: شامپویی با PH 5.5 برای تنظیم چربی و جلوگیری از خشکی.
- جذب‌کننده چربی: انتخاب شامپوهایی با خاک رس یا زغال فعال برای کاهش چربی اضافی.
با این ویژگی‌ها، می‌توانید چربی موها را به خوبی مدیریت کنید.
کلام آخر
شستشوی بیش‌ازحد، استفاده از محصولات نامناسب، زیاده‌روی در روغن‌تراپی و ژنتیک همگی از دلایل چربی مو هستند. چرب بودن مو نه‌تنها به سلامت موها ارتباط دارد، بلکه از نظر ظاهری نیز بسیار مهم است. به‌همین دلیل مراحل انجام روتین موی چرب اهمیت زیادی پیدا می‌کند. هیچکس دوست ندارد که موهای چرب و به‌هم چسبیده داشته باشد یا بدتر از آن دیگران فکر کنند که با حمام و نظافت غریبه است! اما اگر موهای چرب دارید، نگران نباشید با مراقبت‌های لازم موی چرب می‌توانید این موضوع را تاحد زیادی حل کنید.
روتین موی چرب مردانه یا روتین مناسب زنان به نوع پوست و جنس مو، حساسیت‌های احتمالی و غیره بستگی دارد. بنابراین خیلی نمی‌توان یک نسخه ثابت برای همه چید. چه روتین موی خشک، چه روتین موی فر چرب همگی ممکن است در هر فرد به دیگی متفاوت باشد. اما اگر موهای چربی دارید بد نیست تا نکاتی که در این مطلب به آنها اشاره کردیم را درنظر بگیرید. اگر همچنان موهای چربی دارید، بهتر است به یک پزشک متخصص مراجعه کنید، ممکن است نیاز به مصرف قرص موی چرب داشته باشید.
