ویتامین‌ها ، ترکیب های ارگانیکی هستند که میزان محدودی از آنها برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از کمبودها لازم و ضروری است که معمولا بدن میزان زیادی از آنها را از طریق غذاها دریافت می کند، اما برخی مواقع، فرد با کمبود ویتامین ها…